Tjalala

Blev innebandy träning ikväll igen från kl 21-22, blir igen nästa onsdag kl 19 och nästa torsdag kl 21 igen, Var för en gångs skull många på träningen idag så jag som nästan aldrig spelat innebandy förut känner mig som en riktig nybörjare om man jämför med alla andra och det trots att jag spelade riktigt bra igår, Nu Hoppas jag att man kan bli bra och hålla en jämn nivå mellan gångerna. Är en fördel att vi har spelat mycket hockey i vinter så man kan iaf med att hålla i en klubba, fast enligt mig är hockey lite lättare med tanke på att det är lättare att skjuta med puck.

Blev en glad överraskning att Skellefteå slog Luleå och har nu tagit sig till Final mot Färjestad, Är egentligen ett Modo fan men när dom spelat så jävla kasst så är det klart att jag måste göra som min familj och släkt och hålla på Skellefteå istället. Hoppas nu bara att dom vinner alltihop!

En sista sak att tillägga är att Detoxen verkligen fungerar, Är snart nere på vikten jag vill ha och det har gått ganska snabbt. Dessutom är det bara fyra dagar kvar nu om jag inte bestämmer mig för att utöka tiden till 14 dagar. 

Pratade med pappa i telefon också och fick höra att hela familjen ska vara hemma nästa vecka så då kanske man borde fara hem och få dom att grilla + fara ut och pimpla, men vi får se hur det blir med det, jobbar nästa fredag också.

Detox dag 6

Över hälften av dagarna har gått nu, sjukt skönt, längtar efter en god stek och massor av kött. Ska ta en godis dag när det här är över, har inte ätit något med socker på snart 2 månader så det förtjänar jag. Ska tvinga älskling att vi ska grilla nästa vecka också och dricka öl, Mums! Det här är iaf vad jag har ätit idag:

Frukost

1 glas citron vatten

Jordgubbar, Hallon & russin

1 kopp grönt te

Lunch

-

Middag

4 st Chevré fyllda champinjoner

1/2 banan

Övrigt

Grönt te

Blev helt underbart gott och riktigt enkelt, skulle passa perfekt som en förrätt.

Ska snart på innebandy träning

Men uppdaterar senare 

Ha det bra!

Detox dag 5

Går faktiskt ganska bra nu är inte direkt sugen på att äta något alls antar att jag förätit mig på sallad. Är iaf betydligt piggare än förut redan och att jag orkade spela innebandy i full fart 2 timmar och vara ute på en lång promenad idag trots detoxen förvånade mig. Här är iaf vad jag har ätit idag

Frukost

1 glas citron vatten

Jordgubbar, hallon & banan

1 kopp grönt te

Lunch

Blev ingen lunch idag förutom grönt te

Middag

1 äpple 

1 apelsin

var inte sugen på mat

Övrigt

1 äpple och en massa grönt te

Nu ska jag sova :)

God natt allihop !

Bilder

Blev en lång promenad idag, har köpt skorna nu också, ätit ett äpple & en Apelsin till middag, Kl 19 ska vi på bandy träning! Lägger upp en massa bilder nu!

Fox hooden, Framsidan

Fox hooden, baksidan

Crazy cat i lådan

Krukorna :D

Nya vasen, servett stället & krukan.

Tavlan, synd bara att blixten syns :P

Älskling fixade gam skorna igår, lägg märke till skillnaden på färgen.

Sängöverkast fast älskling har legat på det så det är lite skrynkligt.
Sen blir det en svart sängram, En svart hylla över sängen,
Ett @ ska sitta mellan sängen och hyllan,
och 1 till svart sängbord ska köpas + fler kuddar.

Köpta idag, Är helt förälskad i dom <3

Vill ha sommar

God morgon!
Älskling ligger och sover fortfarande går fan inte att få upp den människan ur sängen på morgonen,
Blev en promenad igår kväll, så underbart att det börjar på bli ljusare och ljusare, och själv bli man piggare. Längtar så sjukt mycket till sommaren nu, ta mina långa promenader, kunna gå i shorts och linne, sandaler, klänning, kjol & vill verkligen kunna använda min älskade sommarjacka. Jag vill sitta på balkongen grilla och dricka öl, jag vill till stranden bada och bara steka, spela fotboll och vill köpa en hund och skaffa en massa nya minnen, + mycket mera.
Synd bara att jag ska jobba hela sommaren utom veckan då Åsele marknaden är, Annars när jag är ledig så måste jag nog fara till Vännäs så jag kan umgås lite med mina älskade småbröder.
VILL HA SOMMAR NU!

Detox dag 4

Har gått sjukt bra idag, synd bara att jag inte kunnat äta några värktabletter eftersom att det är inte tillåtet, Men är inte hungrig mellan måltiderna längre så det är skönt :)

Frukost

1 glas citron vatten

2dl fruktsallad med russin

1 kopp grönt te

Lunch

Blev ingen lunch var absolut inte

Middag

Grekisk sallad

Övrigt

1/2 äpple

1/2 apelsin i kväll

Massa grönt te

Svin gott!

Today

Har varit på "promenad" och ögon shoppat lite grann idag, blev förälskad i ett par skor, jag måste verkligen ha dom men dom är dyra... Ska iaf köpa dom senare annars kommer jag nog att hata mig själv. Är helt otroligt hur mycket snygga saker dom har på affärerna här i Nordmaling! Älskar det här stället!
Efter det så gick vi på konsum, köpte en massa frukt lite nötter och bröd som man värmer i ugnen, och det ska jag ska vräka i mig det när jag äntligen är klar med Detoxen.
Solade i ca 20 min efter det också, men blev nog lite för kort tid vill bli så mycket brunare. Har iaf duschat och precis lagat och ätit middag (Grekisk sallad)
Måste lägga till att jag älskar Jeansen jag köpte igår, sitter perfekt och man får världens snyggaste ben och rumpa i dom.

Är less på detox nu vill laga lyx mat som tar evigheter, vill kunna ha såser och mjölkprodukter, men jag ger absolut inte upp, Vad gör man inte för att må bättre med sig själv? Har föresten laddat kameran nu så kommer lite bilder ikväll!

Nu ska jag göra en kopp te och chilla lite :D

Aj!

Har så sjukt ont i munnen, visdoms tand som håller på växa ut, och trycker mot dom andra tänderna så det gör svinont, Har inte lust att fara till tandläkaren heller är så jävla dyrt!!!
Har världens otur att jag får det så här i munnen när jag kör detoxkuren och får inte äta värktabletter!
Kan inte ens snusa på rätt sida fuck! Men får väl bita ihop och hålla käften trots värken.

Idag blir det en lång promenad med älskling och sola efter det. Sedan så får vi se hur det blir resten av dagen.

Shopping & annat

Blev en riktigt nice shopping dag idag, 1 par 3/4 jeans till sommaren, 1 par ljus blåa jeans, 4 linnen, 1 bolero & har beställt 2 par skor nu :D, Köpte pennor också så nu har jag äntligen gjort färdigt min bild, Blir nog ingen mer shopping den här månaden iaf har gjort av med över 2000kr på några dagar...
tar kort på kläderna imorgon, men lägger in bilder på skorna.

Har inte gjort så mycket ikväll, städat lite, diskat osv, blir lite mer magträning senare.

Hittade en gammal bild på alla oss syskon i familjen för ett tag sedan, som var i tidningen på Jims bb annons så den bjuder jag på,

Det sjuka är att alla är så jävla olik sig nu,
Att tiden går så fort är sjukt!

http://www.gratisklader.se/?r=198798

samla poäng och få gratis presentkort på kläder :D

Detox dag 3

Det här åt jag idag:

Frukost

1 glas citron vatten

2 dl fruktsallad

2 koppar grönt te

Lunch

ca 1dl smoothie

1 kopp grönt te

Middag

Åt inte någon middag

orkade bara 5 bönor

Övrigt

Naturella cashew nötter

Massa grönt te och citon vatten

Morning

God morgon!
vaknade 09.30 idag, bemanningen ringde och gav mig en massa jobb dagar :D
Ska försöka få älskling att fara med mig på Häggströms modehus idag innan han börjar jobba så jag får bränna lite pengar! Sedan så ska jag också försöka städa och gå en lång promenad framåt kvällen,
Måste på affären och köpa snus, citron & färg pennor, är så störande att jag glömde ta med mig mina har hur mycket rit och målar grejer som helst hemma & som dessutom är kvalitets pennor osv. Funderar på att måla en akvarell målning på duk senare, vet exakt vilket motiv jag vill ha & kan köpa duk osv på Fahlgrens till ett riktigt bra pris, skulle bara ha haft mitt stativ också.

Vet fan inte om den här detoxkuren är så bra för mig, har varit yr i skallen hela dagen och blir svart framför ögonen, men har gått ner i vikt redan så ska nog fortsätta ändå.

Ha en toppen dag!

Awesome låt!

Detox dag 2

Vaknade sent idag så åt frukost till lunch istället för att äta både frukost och lunch. men det här åt jag idag:

Frukost

blev ingen frukost

Lunch

1 glas citon vatten

2dl fruktsallad

en kopp grönt te

Middag

Sallad 

med nötter, russin och chévre

Övrigt

lite nötter, russin & en massa grönt te

Pics

Har inte orkat ladda kameran än så det är ganska dålig kvalitet på bilderna eftersom dom är tagna med min skit mobil. Men kommer bilder i bättre kvalitet senare + på nya tröjan & den super snygga vasen jag köpte också, Blir förmodligen fler hemma gjorda tavlor också som kommer att synas så småningom.

Lite lördags slarv konst, men I like it!

överkastet och kuddarna :D love it!

Nya krukor till blommorna på bordet :D

Min nya favorit bok, bara nyttig mat som dessutom är god,
Om man gillar sallad förstås.

Tavlan jag gjorde igår, snyggare i verkligheten
och har verkligen blivit min nya favorit.
 I love it!

Har iaf hunnit med det mesta jag skulle göra idag så jag är nöjd. Nu blir det strax att gå och sova så skriver jag mer imorgon igen :D God Natt!

Detox dag 1

Har lyckats hålla mig till vad jag får äta hela dagen och druckit vatten+te som en galning, här kommer en lista på vad jag ätit:

Frukost:

1 glas varmt citron vatten

2 koppar grönt te

2dl Fruktsallad med russin

Lunch

äter oftast inte lunch men blev iaf

ca 1/2 glas bär smoothie med apelsin & grape juice

Middag

Tomat, kikärtor & böngryta

Övrigt

Har ätit lite naturella nötter nu på kvällen

Det är ganska sjukt hur snabbt man blir hungrig motför när man ätit riktig mat, men är van att äta lite och gå hungrig så det ska nog fungera i 9 dagar till, Saknar Kaffet mest som brukar vara det jag ser fram till på morgonen speciellt när man vaknat så pass tidigt som jag gjorde idag kl 06.00.

Lördag :D

God morgon!
vaknade 06.00 idag av älskling väckar klocka som han aldrig stängde av, så jag gick upp och fikade och läste min underbara nya kokbok som bara innehåller recept på sallader. la mig och sov 1 timme på soffan kl 8 så nu är jag pigg :D
Det blev en lugnt kväll igår också Krille och Köning var förbi och vi satt bara och glodde på tv, men trevligt var det!

Har iaf på börjat detoxkuren nu så får hoppas att jag klarar 10dagar minst nu! lägger upp ett inlägg ikväll om vad jag har ätit osv.

Är riktigt fint väder idag så ska gå ut en sväng på ett tag, snöra på sig lite smink också kanske.
ska hinna med det här innan älskling slutar:
-Handla
-Gå ut & gå
-Sola
-Diska
-Plocka undan/ städa lite
-Laga middag

Borde hinna tycker jag men vi får väl se ;)

Underbart :D

Hade tänkt börja med detox idag men eftersom att vi har varit borta nästan hela dagen så börjar jag med den imorgon + att vi nu äntligen har en stavmixer så jag kan göra mina älskade smoothies :D

har shoppat lite roliga saker också men kort kommer ikväll eller imorgon, kameran dog :(

Livet leker :D

Får 13279 kr tillbaka på skatten i juni och får lön imorgon, mer än vad jag trodde. kan det bli mer Awesome!!! Funderar på att shoppa lite nya kläder + ett par nya sneakers, men får se hur det blir med det. Ska iaf tvinga med Älskling imorgon och shoppa lite grejer på Fahlgrens eller hur det nu stavas . Skulle också behöva fara till Häggströms modehus och köpa jeans shorts till sommaren medan jag har råd och lust.Fast kanske borde vänta tills jag kommit i form igen så man slipper känna sig så ful när man testar kläderna.

Har inte gjort så mycket idag mest tagit det lugnt skulle gå och sola men hade inte tillräckligt med små pengar så ska nog göra det i helgen istället, har iaf handlat lite frukt och grönsaker så att jag kan börja med Detoxkuren imorgon, men måste köpa några fler saker imorgon.

Slänger upp några bilder på vad jag har gjort i veckan också, och ska ta kort på överkastet och det senare.

Hälsade på Fredrik & Frida och träffade min underbara brorsdotter Freja

Faster var intressantare än att äta :)

och faster såg nog ganska rolig ut också

Älskade Rick har lärt sig skriva och skulle visa på min arm :)
Stolt stora syster!

Älskade Jim vill alltid vara med på kort med mig
och blir alltid lika snygg <3

Min Alex är bäst <3

Detox Fakta

Detox betyder avgiftning vilket menas med att man rensar ur kroppen på slaggämnen(gifter & ohälsosamma bakterier) som lämnas kvar av tex socker, koffein, Alkohol & Nikotin.
Detox är ett modernt sätt att fasta, men i en mindre strikt form, eftersom man får äta viss fast föda.

Som många redan vet så finns det färdiga detox produkter oftast i pillerform som man kan ta istället för att köra en kur, men pillerna är oftast dyra, så därför väljer jag att ändra min mat istället.

En detoxkur pågår oftast mellan 1 till fyra veckor, och det är viktigt att dricka mycket vatten under tiden, och grönsakerna man köper ska helst vara ekologiska för att så gott som möjligt ska försöka att få i sig så lite tillsatser som möjligt.

I början av kuren kör man på ett hårdare tempo och äter endast grönsaker och frukter samt lite linser och soja för att få i sig protein, efter ett tag kan man sakta börja återinföra protein & mejeri produkter. 

Under en detoxkur ska man inte hårdträna utan istället satsa på att ex gå långa promenader eller simma.

Dom positiva effekterna med en detoxkur är många, Man får mer energi och känner sig piggare, man går ner i vikt och det anses också förbättra hyn och naglarna, Grunden i kuren går ut på att äta färska vitamin- och mineralrika råvaror ex. Frukt & grönsaker.

Innan man äter frukost ska man helst dricka ett glas Citron vatten varmt eller kallt för att få igång förbränningen.

Tillåten mat:
Ananas                        Körsbär                  Blomkål                          Pumpa                      Vitlök
Apelsin                        Mango                    Broccoli                          Sallad                        Bönor
Aprikos                       Melon                     Fänkål                             Selleri                       Tofu
Banan                          Papaya                   Groddar                          Spenat                      Kikärtor
Blåbär                         Persika                    Gurka                             Squash                      Linser
Fikon                          Plommon                 Haricot vers                    Tomat                        Alger
Citron                         Päron                       Kronärtskocka               Vattenkrasse              Bovete
Grapefrukt                  Vindruvor                 Mangold                         Vitkål                        Quinoa
Hallon                         Äpplen                     Morot                             Ingefära                     Råris
Jordgubbar                  Avokado                 Persilja                            Lök                           Vildris
Frön                           Torkad frukt             Chévre                            Fetaost                     Halloumi
Naturella nötter           Alla kryddor            Alla örter                         Vegetabiliska oljor

Inte tillåten:
Processerad & raffinerad mat
Härdade vegetabiliska oljor
Mejeri produkter
Kött, Kyckling, skaldjur, ägg, (Fisk)
Socker och Salt
Alkohol
Kaffe
Cigaretter

Monday

13.20 bär det av igen, Hatar bussar men... Ska iaf hem igen och "umgås", nog för att jag får världens fetaste ångest men vad gör man inte för sina små änglar.
Det känns inte bara lite konstigt när man försöker göra en ny start i livet och glömma allt som varit, och att sedan komma hem precis tillbaka till allt,hur det var förut alla gamla saker som dras upp om och om igen, Det är som att jag på något konstigt sätt försvinner igen eller hur man nu ska förklara det, Visst jag älskar mina föräldrar men jag älskar inte allt skit man får höra av dom, jag älskar inte när dom trycker på ens ömma punkter. Men det är trots allt min familj och det är nog bara att gilla läget.

Ska dricka  kaffe nu och packa lite saker

:P

Har bestämt att jag ska börja med en Detoxkur i veckan förmodligen på ons eller tor, Är något som jag tänkt göra länge och nu ska det äntligen bli av, Det största problemet blir nog att inte dricka något kaffe + att man ska dricka ca 3liter vatten om dagen, och jag brukar oftast inte dricka nästan något alls, men får dricka mycket grönt te istället. Måste umgås med småbröderna några dagar nu så det är därför jag skjuter upp starten lite grann. 

Fakta kommer senare

Negativa kalorier

Ja det finns faktiskt viss mat som sägs förbränna fler kalorier  för kroppen av att bryta ner än vad det själv innehåller, om det är sant kanske, kanske inte men är värt att testa, man lär ju iaf inte gå upp i vikt av att äta det när dom består av frukt och grönsaker. Här kommer iaf en lista på mat som sägs innehålla negativa kalorier.

"Mat som förbrukar mer kalorier i nedbrytning och transport än vad de innehåller kallas för ”negativa kalorier”. Det råder dock viss oenighet om negativa kalorier är en myt eller inte, och detta beror på att det är mycket svårt att mäta hur mycket energi ett visst livsmedel behöver för att brytas ned (bortsett från vatten) i förhållande till hur mycket energi det innehåller."

Sparris
Broccoli 
Kål
Morot
Blomkål
Selleri
Chili
Krasse
Vitlök
Gröna bönor
Grön sallad
Lök
Rädisa
Zucchini
Vissa svampar (Kantareller)
Gurka
Spenat
Kålrot
Rova

Squash  

Äpple
Blåbär
Melon
Tranbär
Grapefrukt
Citron/Lime
Mango
Apelsin
Papaya
Persika
Ananas
Hallon
Jordgubbar
Tomat
Mandarin/Klementin 

"The negative calorie foods contain sufficient vitamins & minerals that produce enzymes in quantities sufficient to break down not only its own calories, but additional calories present in digestion as well. The Negative Calorie Foods will have maximum benefits when eaten without any empty calorie foods (junk foods)."

"The negative calorie foods contain sufficient vitamins & minerals that produce enzymes in quantities sufficient to break down not only its own calories, but additional calories present in digestion as well. The Negative Calorie Foods will have maximum benefits when eaten without any empty calorie foods (junk foods)."

Update

Blev inte så lugnt igår som jag hade tänkt 2 vinflaskor och ca 7 öl, as packad men har iaf inte varit bakis idag, roligaste var ena ölflaskan som hade en bild på en gravid kvinna och ett sträck över, så man ska alltså inte dricka när man är gravid! Blev sent kom isäng vid 5 på morgonen eftersom att Krille och Danne ko förbi kl 01.30, Har ätit vanlig mat igår och idag blev kycklingrulle med currydressing idag, svin gott! glass och chokladbollar + en trocadero :D ska nog sova snart så.

God natt

Yeah

Har mått konstigt hela dagen med yrsel uch! nu känns det iaf lite bättre, och snart blir det öl och tacos :D så kvällen kan inte bli så mycket bättre.

Även fast man går på diet så måste man unna sig något gott ibland :D Nog för att jag köpt jordgubbs öl som jag älskar, lågkalori öl som är lite nyttigare & vin med smak av jordgubbar, smultron och hallon.

Hade faktiskt tänkt lägga upp ett inlägg om negativa kalorier i morse:

Mat som förbrukar lika mycket eller mer kalorier än vad det innehåller.

Men  får göra ett nytt försök imorgon.

Hoppas bara att man inte blir bakis imorgon,  

Life as I know it!

Det mest underbara i mitt liv är helt klart mina änglar Rick och Jim + Min älskade hund, min katt  & min Alexander. Finns ingen i hela världen som kan ta eran plats. Ni är mitt liv <3 även om jag inte alltid är hos er så försvinner jag aldrig <3

Älskling Lindy

Jim på julafton <3

Helt underbara nyfikna älsklingar <3

Rick <3 min älskade ängel

Så jävla söt, ska börjas i tid med jakten :)

Man ska ha katten som kudde,
Även om kisse inte gillar det <3

Monster Rick <3

Sommar 2010, Picknick ute på gräsmattan <3

Älskade Ängel <3

Rick <3

Ska börjas i tid med snusen <3 Jim

Älskling <3 som aldrig kan vara normal på kort,
Du kommer hata mig för att jag la upp det här kortet,
Men Jag älskar dig iaf <3

Lindy min älskade hund, bästa ever <3

Dagen, 2 dagar framöver & blivande Tatuering, Långt inlägg

Idag
Blev fullt upp hela dagen, Började med att Katrin kom förbi med blommor & väckte upp oss,sedan frukost som vanligt 2 hårdbröd mackor & en kopp grönt te + kaffe,
efter ett tag blev det ut och gå, vi gick först till Kommunhuset där Älskling ska söka ett jobb som vaktmästare sedan fortsatte vi till Krille som följde med ca halva vägen innan han var tvungen att dra, Vi gick vidare och direkt när vi kom hem, for vi på konsum köpte lite nötter och vidare till Håknäs för att hjälpa Katrin sätta upp tak lister i köket som hon gjort om alldeles själv dessutom & blev riktigt, riktigt snyggt, Var väl färdiga med det 18.20 så då blev vi bjuden på middag som var svin god. Sedan for vi hem och har nu precis druckit kaffe lyssnar på Volbeat & Älskling sitter och spelar, Blir nog att se på en film senare är sjukt sugen på att se den här:

En Thriller från 2010, Blir nog att se den.
Älskar filmer som handlar om vithajar.

I morgon
har jag bestämt att jag ska till Vännäs så far dit så jag är där ca 8.30, först ska jag träffa min älskade Sassan & surra en massa, sedan på ica hämta ut mitt paket med säng överkastet & bikinin, kanske hälsa på Ante om han är hemma & sedan hem till mamma, pappa & småbröderna där jag ska försöka städa upp lite av mina saker, leta igen en sak åt Rick & umgås med mina älskade Rick och Jim, Lindy älsklingen & min Nisse, ska också försöka hinna ut och gå en långpromenad. Där sover jag också över. På fredag måste jag förbi Fredrik, Frida & Freja & hälsa på var sjukt länge sedan jag träffade dom nu + att jag måste till arbetsförmedlingen och lämna in papper, Ska också försöka ta mig tillbaka till Nordmaling någon gång, antingen fredag kväll eller lördag morgon, eftersom vi planerat en massa saker inför helgen. Kommer därför förmodligen inte uppdatera något imorgon eller på fredag.

Är riktigt stolt över mina texter nu!

Färdiga Skissen på Tatueringen av Jims namn,
 ska sitta på sidan av vänster smal ben,

Och Den här blir på höger smal ben, ska fylla i med svart penna,
men Har ingen smal penna här så är det ända som saknas nu. 

Kanske skriver något mer senare om jag kommer på,

Tänkte  lägga upp lite fakta om bra mat osv senare.