Negativa kalorier

Ja det finns faktiskt viss mat som sägs förbränna fler kalorier  för kroppen av att bryta ner än vad det själv innehåller, om det är sant kanske, kanske inte men är värt att testa, man lär ju iaf inte gå upp i vikt av att äta det när dom består av frukt och grönsaker. Här kommer iaf en lista på mat som sägs innehålla negativa kalorier.

"Mat som förbrukar mer kalorier i nedbrytning och transport än vad de innehåller kallas för ”negativa kalorier”. Det råder dock viss oenighet om negativa kalorier är en myt eller inte, och detta beror på att det är mycket svårt att mäta hur mycket energi ett visst livsmedel behöver för att brytas ned (bortsett från vatten) i förhållande till hur mycket energi det innehåller."

Sparris
Broccoli 
Kål
Morot
Blomkål
Selleri
Chili
Krasse
Vitlök
Gröna bönor
Grön sallad
Lök
Rädisa
Zucchini
Vissa svampar (Kantareller)
Gurka
Spenat
Kålrot
Rova

Squash  

Äpple
Blåbär
Melon
Tranbär
Grapefrukt
Citron/Lime
Mango
Apelsin
Papaya
Persika
Ananas
Hallon
Jordgubbar
Tomat
Mandarin/Klementin 

"The negative calorie foods contain sufficient vitamins & minerals that produce enzymes in quantities sufficient to break down not only its own calories, but additional calories present in digestion as well. The Negative Calorie Foods will have maximum benefits when eaten without any empty calorie foods (junk foods)."

"The negative calorie foods contain sufficient vitamins & minerals that produce enzymes in quantities sufficient to break down not only its own calories, but additional calories present in digestion as well. The Negative Calorie Foods will have maximum benefits when eaten without any empty calorie foods (junk foods)."